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“IF” steht für “Intensity Factor / Intensitätsfaktor” und zeigt an, wie sich die normalisierte Leistung zur funktionellen Leistung verhält.
Der Internisty Factor, kurz IF oder zu Deutsch Intensitätsfaktor, dient der Berechnung des TSS-Wertes. Er entsteht aus dem Verhältnis der normalisierten Leistung (auch Geschwindigkeit) zur hinterlegten, funktionellen Leistung (auch FTP) einer Athletin / eines Athleten.
Der IF zeigt an, bei welchem Prozentsatz der funktionellen Leistung ein Training (oder auch ein Teil eines Trainings) stattgefunden hat. Damit er berechnet werden kann, ist es notwendig, komplette Sätze an Leistungskenndaten hinterlegt zu haben.